はじめに｜大学3年の11月。まわりはES、自分はまだ0社
「もう11月なのに、エントリーは0社。ESも1文字も書いてない…」
「行きたい業界もないから、どこに出せばいいのかも分からない」
「周りは冬インターンの話をしてるのに、今さら何から始めればいいの？」
11月は、Xや知恵袋でもこうした声をよく見かける時期です。やらなきゃと思うほど、何を開けばいいのか分からなくなって、結局スマホを閉じてしまう。そんな大学3年生・修士1年生は、あなただけではありません。
結論から言うと、11月に0社でも手遅れではありません。ただし「業界を決めてから動こう」とすると、たぶん年末まで止まります。先に「締切のある3社」を決めて、ESを1本書ききる。業界はそのあとで絞れば大丈夫です。
この記事は、就活全体の解説ではなく、「応募0社・業界未定の人が、最初の2週間で何をやるか」だけに絞って書きます。1日60分くらいの作業を14日分、順番に並べました。上から順にやれば、2週間後に「応募した会社がある」状態を目指せます。
・11月に0社でも、本選考はこれから。ただし締切のある冬インターンは今月から減っていくので、最初に締切を見る
・業界は「決める」のではなく、消去法で「仮に3つ」置くだけでいい
・2週間のゴールは「業界を仮に3つ」「ESの土台を2本」「3社に応募」の3つ
・ESの最初の1本は、ガクチカを400字で書く。事実を7〜8割、気持ちは2〜3割
・自己分析と企業研究は、終わりがないので日数を先に決める。ここで止まる人がいちばん多い
この記事では、11月で0社の人がどこまで間に合うのか、業界が決まらないまま始める方法、1日目から14日目までのやること、初めてのESの書き方、3社の選び方、途中で止まったときの戻り方まで、順番に紹介します。
大学3年の11月で0社は、もう手遅れ？
手遅れではありません。本選考が本格的に始まるのはこれからです。ただ、早い時期に動いた人だけが使えるルートが一部あるのも事実なので、「全部間に合う」とは言い切れません。
政府が経済団体に要請している就活の日程では、会社の説明会など広報の開始が大学3年の3月1日以降、選考の開始が大学4年の6月1日以降、正式な内定が大学4年の10月1日以降とされています。3月より前に選考を始める会社もありますが、大きな流れとしては、11月はまだ本選考の前です。
先輩たちの数字も見てみましょう。文部科学省と厚生労働省の調査では、2025年度の大学生の就職内定率は、大学4年の10月1日時点で73.4%、12月1日時点で84.6%、卒業時の4月1日時点の就職率は98.0%でした。大学4年の秋でも内定がない人はそれなりにいて、そこから決まっていく人もいる、ということです。
一方で、今の時期からだと厳しくなるものもあります。分けて考えると、焦る場所がはっきりします。
- ✕ もう終わっている、または減っていくもの
夏のインターンからつながる早期選考
締切が11月中の冬インターン - ○ これからでも十分に間に合うもの
12月以降に締切がある冬インターン
説明会や1日のインターン
3月以降の本選考の準備（ES・Webテスト・面接）
元リクルート採用責任者の曽和利光さんは、しゅんダイアリーの記事で「年内にESを一通り書ききり、Webテストの基礎問題集を1冊やっておけば、年明けに書類やテストで落ちるリスクをかなり減らせる」という趣旨の話をしています。つまり年内のうちに土台を作れれば、取り返しはつきやすいということです。
やることは、「遅れたかどうか」を考えるのをやめて、今日、締切を1つ確認することです。焦りは動き始めると小さくなります。
業界が決まらないのに、何から始める？
業界は決めなくて大丈夫です。「どうしても嫌なもの」を消して、残った中から仮に3つ置くだけで、応募は始められます。
「やりたいことが見つかってから応募しよう」と思うと動けないのは、やりたいことは机の上で考えても出てきにくいからです。説明会で話を聞いたり、ESを書いたり、面接で聞かれたりして、初めて「これは違う」「これは意外とおもしろい」と分かることが多いです。だから順番は逆で、先に動いて、動きながら絞ります。
仮の3業界は、次の手順で30分あれば出せます。
- ①働き方で「嫌なもの」を消す（10分）
「毎日知らない人に会うのはきつい」「ずっと1人でパソコンは無理」「転勤は避けたい」「土日は休みたい」など、耐えられないことを3つ書く - ②毎日使っているものから会社をたどる（10分）
スマホのアプリ、よく行く店、バイト先、好きなブランドを5つ書いて、「これを作っている・売っている・支えている会社はどこか」を調べる - ③①に引っかからない業界を3つ、仮に置く（10分）
例：「食品メーカー」「IT」「金融」。ちゃんとした理由はいらない。あとで入れ替えていい
- ✕ 止まる考え方
「全業界を調べてから決める」
「適性診断の結果が出るまで動かない」
「やりたいことが見つからない自分はダメだ」 - ○ 進む考え方
「今の時点で嫌じゃない3つを、とりあえず見に行く」
「違ったら2週間後に入れ替える」
「仮で動いて、合わなかったという情報を集める」
やることは、この30分を2週間プランの3日目に入れて、仮の3業界を紙に書くことです。「仮」と書いておくと、気持ちがだいぶ軽くなります。
最初の2週間、毎日何をやる？1日目〜14日目
1日60分、1日1つだけやります。14日後に「業界を仮に3つ」「ESの土台を2本」「3社に応募」の3つがそろえば、この2週間は成功です。
「今月は自己分析」のように月単位で考えると、終わりが見えないまま時間が過ぎます。1日ごとに「これができたら終わり」を決めておけば、授業やバイトがあっても進められます。できなかった日は飛ばさず、1日ずらせば大丈夫です。
- 1日目：締切を見る
就活サイトに1つ登録し、就活用のメールアドレスを作る。冬インターンの締切を眺めて、12月以降に締切がある会社を10社メモする。
終わりの目安：締切つきの10社のメモができた - 2日目：経験を書き出す
バイト・サークル・ゼミ・授業・趣味など、大学に入ってからやったことを10個書く。すごい話でなくていい。
終わりの目安：10個並んだ - 3日目：業界を仮に3つ置く
上の章の30分をやる。
終わりの目安：紙に3つ書いた - 4日目：応募する3社を決める
1日目の10社と仮の3業界を見比べて、3社に絞る（選び方はこのあとの章で紹介します）。
終わりの目安：3社の社名と締切が書けた - 5日目：ガクチカの下書き
2日目の10個から1つ選び、「どんな状況で、何を考え、何をして、どうなったか」を箇条書きにする。
終わりの目安：4項目が埋まった - 6日目：ガクチカを400字にする
箇条書きをつないで、まず400字にする。下手でいい。
終わりの目安：400字の文章が1本ある - 7日目：人に読んでもらう
友達、先輩、大学のキャリアセンターの誰かに読んでもらい、「どこが分かりにくい？」とだけ聞く。AIに添削してもらうのもこの日。
終わりの目安：直すところが1つ分かった - 8日目：自己PRを300字で書く
ガクチカと同じ経験を使って、「私の強みは◯◯です」から書き始める。別のネタを探さなくていい。
終わりの目安：ESの土台が2本そろった - 9日目：1社目の企業ページを読む
事業内容と募集要項だけを読む。「なぜこの会社か」は、「自分が大事にしたいこと」＋「この会社に当てはまるところ」の2文でいい。
終わりの目安：志望動機が2文書けた - 10日目：1社目に応募する
まず1社出す。ここがいちばん大事な日です。
終わりの目安：応募完了のメールが来た - 11日目：Webテストの種類を調べる
応募した会社のテスト形式を調べ、問題集を1冊だけ決める。
終わりの目安：問題集が手元にある - 12日目：2社目に応募する
1社目のESを、文字数と設問に合わせて直して出す。
終わりの目安：2社目の応募完了 - 13日目：3社目に応募するか、1日のインターンを予約する
ESがいらない説明会や1日のインターンを1つ入れて、実際の社員の話を聞く予定を作る。
終わりの目安：3社目の応募か予約が終わった - 14日目：振り返る
「仮の3業界のうち、調べていておもしろかったのはどれか」「いちばん時間がかかった作業は何か」を書く。業界を1つ入れ替えてもいい。次の2週間で応募する3社を決める。
終わりの目安：次の3社の名前が書けた
1日目に使う締切のリストは、ゼロから探すと意外と時間がかかります。しゅんダイアリーでは、11月以降に締め切られる企業リスト、ES添削プロンプト、面接の頻出質問集の3つをまとめた「11月のスターターキット」を用意しています。会員なら無料で受け取れるので、1日目と7日目の作業をそのまま短くできます。締切は変わることがあるので、応募の前に各社の公式ページでも確かめてください。
やることは、この14日分をスマホのメモかカレンダーに写して、1日目だけ今日やることです。
「ESを書いたことがない」人の最初の1本はどう書く？
最初の1本はガクチカを400字で書きます。「どんな場面で、何を考え、何をして、どうなったか」の事実を7〜8割にして、気持ちや学びは2〜3割で十分です。
ESで多いのは、内容が悪いのではなく、読む人が判断できる材料が足りないケースです。曽和利光さんも、「最後まで諦めない人間です」のような言葉が半分以上を占めて、具体的な話が少ないESは、情報量が足りずに落ちやすいと話しています。すごい経験でなくても、事実がしっかり書いてあれば、読む人はあなたを想像できます。
- ✕ 事実が足りない例
私は飲食店のアルバイトでチームワークの大切さを学びました。忙しいときも仲間と協力し、最後まであきらめずに取り組むことで、お店に貢献することができました。 - ○ 事実が書いてある例
週3日働く飲食店で、土曜の夜に注文の取り違えが続いていました。原因は、新人が料理の名前を覚えきれていないことだと考え、よく出る料理10品の写真つきメモを作って、店長に頼んで休憩室に貼りました。1か月後、土曜の取り違えは体感で半分ほどに減り、新人の後輩から「聞きやすくなった」と言われました。
書き出しに迷ったら、次の順に1行ずつ埋めてみてください。
- ①結論：私が力を入れたのは◯◯です
- ②状況：どんな場所で、何が困っていたか
- ③考えたこと：原因は何だと思ったか
- ④やったこと：自分が動いたことを具体的に
- ⑤結果：どう変わったか（数字がなければ、人から言われたことでもいい）
- ⑥学び：次にも使えそうなこと（1文でいい）
志望動機は、この時期は重く考えすぎなくて大丈夫です。曽和さんは、冬〜早期の段階では「なぜ御社だけなのか」を完璧に言えなくて当たり前で、自分が会社を選ぶ基準を書いて、それに当てはまると感じたので応募した、くらいで問題ないと話しています。
書き込みながら作りたい人は、ガクチカ・自己PR・志望動機の3枚の作成シートが入った「ES作成シート」が使えます。話すネタ自体が見つからない人は、登録なしで使える自己分析シートから始めるのもおすすめです。
やることは、うまく書こうとせず、まず400字を埋めることです。直すのは、人に読んでもらってからで間に合います。バイトの話しかないと感じる人は、こちらの記事に書き直し例があります。
11月はどのインターンに出す？3社の選び方
最初の3社は「本命」で固めず、「締切が12月以降」「選考がある5日以上のインターン」「ESなしで出られる1日のインターン」を混ぜて選びます。
書いたことのないESで、いきなり人気企業だけに出すと、落ちたときのダメージが大きく、理由も分からないまま止まりやすいからです。それに、インターンは長さで意味が違います。5日以上で職場での就業体験などの条件を満たすものは、参加した学生の情報を会社が採用に使ってよいとされています。一方、1日のものは選考の情報には使えない決まりなので、業界を知る場として割り切れます。どちらも役割が違うので、混ぜておくと損がありません。
- 1社目：仮の3業界の中で、いちばん気になる会社の冬インターン
落ちても当たり前と考えて、ESの練習も兼ねて出す - 2社目：同じ業界の中で、名前はそこまで有名でない会社
同じ仕事が見られて、倍率が落ち着いていることがある。ESも1社目を直して使える - 3社目：まったく別の業界の1日のインターンや説明会
「思ったより違った」を確かめるための枠。仮の業界の入れ替えに使う
- ✕ 止まりやすい選び方
聞いたことのある人気企業を3社並べる
締切が今週の会社に無理やり出す - ○ 続きやすい選び方
締切まで2週間以上ある会社から選ぶ
有名な会社とそうでない会社、選考ありと選考なしを混ぜる
やることは、4日目に3社を決めたら、締切日をカレンダーに入れることです。ESが通らないときの見直しは、こちらの記事が参考になります。
2週間で止まりやすい場面と戻り方
止まるのは、たいてい「終わりがない作業」を続けているときです。止まったと感じたら、調べるのをやめて、書くか出すかの作業に戻りましょう。
自己分析や業界研究は、やればやるほど足りない気がしてきます。1日中調べても応募数は0のままなので、「今日も進まなかった」が積み重なってしまいます。よくある止まり方と、戻る場所をまとめました。
- 「自己分析が終わらない」と感じたら
→ 5日目に戻る。経験を1つ選んで、箇条書きを4行だけ書く。自己分析はESを書きながら深まります - 「業界研究が足りない気がする」と感じたら
→ 13日目に飛ぶ。説明会や1日のインターンを1つ予約する。ネットを読むより、社員の話を30分聞くほうが早いことが多いです - 「ESの出来が悪くて出せない」と感じたら
→ 7日目に戻る。自分で直さず、人に読んでもらう。1人で直し続けても、どこが分かりにくいかは見えません - 「周りと比べて手が止まった」と感じたら
→ SNSを閉じて、1日目に作った10社のメモを見る。今日やることは1つだけと思い出す - 「数日サボってしまった」と感じたら
→ 飛ばした日からやり直すだけでOK。2週間が3週間になっても問題ありません
やることは、1つの作業に3日以上かかったら、その作業はいったん打ち切って次の日の作業へ進むことです。完璧に終わらせることより、応募までたどり着くことを優先しましょう。
2週間が終わったら、12月からどう動く？
2週間が終わったら、同じ「3社応募」をあと2回くり返しながら、Webテストと面接の練習を足していきます。
一度3社に出せると、ESの土台ができているので、2回目はぐっと短い時間で出せます。ここからは新しいことを増やすより、同じ流れを回して、足りないところを足す段階です。
- 11月後半〜12月
次の3社に応募する。Webテストの問題集を毎日少しずつ進める。冬インターンの選考が来たら面接の練習を始める - 1月〜2月
冬インターンに参加する。仮の業界を2つくらいに絞る。本選考で使うESを会社ごとに直す。OB・OG訪問で働き方を聞く - 3月以降
本選考のエントリーが本格化。ここまでの準備で、応募先を広げていく
面接が初めての人は、志望度が一番高い会社の前に、ほかの会社で面接を経験しておくと安心です。まだ何もできていないと感じている人に向けて、今の活動を就活の武器に変える考え方は、こちらの記事で紹介しています。
やることは、14日目に「次の3社」を書いたら、そのまま次の2週間の1日目を始めることです。
まとめ｜業界を決める前に、まず3社に出す
大学3年の11月に応募0社でも、手遅れではありません。本選考の準備はこれからで、年内に土台を作れば取り返しはつきやすくなります。ただし、業界が決まるのを待っていると止まるので、先に締切のある3社を決めて、ESを1本書ききりましょう。
1日目は締切を見る。3日目に業界を仮に3つ置く。6日目にガクチカを400字で書く。10日目に1社目を出す。14日目に振り返って、次の3社を決める。自己分析や業界研究で止まったら、調べるのをやめて、書くか出すかの作業に戻る。この順番なら、やりたいことが見つかっていなくても前に進めます。
まずは今日、締切を1つ見るところから始めてみてください。
大学3年の11月にESも書いていない人のよくある質問（FAQ）
Q1. 大学3年の11月で応募0社は、やばいですか？
A. 手遅れではありません。政府が要請している日程では、広報の開始が大学3年の3月1日以降、選考の開始が大学4年の6月1日以降です。ただし、夏のインターンからつながる早期選考や、11月中に締切の冬インターンは減っていくので、まず12月以降に締切がある会社を確かめて、早めに動き始めましょう。
Q2. 業界が決まっていなくても応募していいですか？
A. 大丈夫です。業界は説明会やESを通じて絞れていくことが多いので、最初は「嫌じゃない業界」を仮に3つ置いて応募を始めましょう。合わなければ入れ替えて問題ありません。
Q3. 自己分析が終わってからESを書くべきですか？
A. 終わるのを待たなくて大丈夫です。自己分析には終わりがなく、ESを書いたり面接で聞かれたりする中で深まっていきます。経験を10個書き出したら、1つ選んでガクチカを書き始めましょう。
Q4. ガクチカにできるような経験がありません。どうすればいいですか？
A. すごい経験でなくても大丈夫です。バイト、授業、ゼミ、趣味の中で「困ったこと」と「自分がやったこと」があれば書けます。ESで見られるのは経験の大きさだけではなく、どんな場面で何を考え、どう動いたかという事実です。
Q5. 最初から人気企業に応募してもいいですか？
A. 応募してかまいません。ただ、人気企業だけに絞ると、落ちたときに止まりやすくなります。名前はそこまで有名でないが同じ仕事が見られる会社や、選考なしの1日のインターンも混ぜておくと、続けやすくなります。
