一次面接っていちばん緊張しますよね。
「何を聞かれるの？」「どう答えればいいの？」と不安な方も多いはず。
この記事では、人事コンサルとして数多くの企業採用を見てきた曽和さんに、
一次面接で落ちる人の特徴・評価されるポイント・対策法をまるっと聞きました。
“企業が実際に何を見ているのか”が分かれば、一次通過率は確実に上がります。
もも
自己紹介お願いします！
曽和さん
人事コンサルティング会社「人材研究所」のソワと申します。普段は学生さんよりも、人事や経営者に採用のアドバイスをしています。裏側——つまり“採用する側が何を考えているか”を、わかりやすくお話しできたらと思っています。
トピック1｜一次面接の合格率はたった3割
もも
一次面接の合格率ってどのくらいですか？
曽和さん
会社によって差はありますが、平均で3割くらいですね。大手だと4回面接があるので、各回で3割ずつくらい絞っていく感じです。
もも
じゃあ実質倍率は相当高いですよね。
曽和さん
そうですね。裏では100倍なんてこともあります。一次は“入口”ですが、かなり厳しいふるいなんですよ。
💡ポイント
一次面接の通過率は約3割。ここでふるい落とされる学生が一番多い。
内容よりもまず“伝わり方”と“印象”がカギ。質問にしっかり答え、明るく、具体的に話せるかで評価が決まります。
一次面接の通過率は約3割。ここでふるい落とされる学生が一番多い。
内容よりもまず“伝わり方”と“印象”がカギ。質問にしっかり答え、明るく、具体的に話せるかで評価が決まります。
トピック2｜一次面接官は“現場の人”が多い
もも
一次面接の面接官ってどんな人なんですか？
曽和さん
現場社員が多いですね。人事部ではなく、普段は面接に慣れていない人が担当することも多いです。
もも
じゃあプロの面接官とは違うんですね。
曽和さん
そうです。だからこそ評価軸はシンプル。「印象」「質問に答えているか」「話の具体性」が中心になります。
💡ポイント
一次は“現場面接”が多い。面接官が採用の専門家でない分、第一印象と受け答えの丁寧さが評価を左右する。
複雑な自己分析よりも、「聞かれたことにきちんと答える」「事実で裏づける」が大事。“わかりやすく話す力”が何より武器になる。
一次は“現場面接”が多い。面接官が採用の専門家でない分、第一印象と受け答えの丁寧さが評価を左右する。
複雑な自己分析よりも、「聞かれたことにきちんと答える」「事実で裏づける」が大事。“わかりやすく話す力”が何より武器になる。
トピック3｜一次で落ちる人の共通点
もも
一次面接で落ちる人の共通点って何ですか？
曽和さん
いちばん多いのは“ズレてる”人。質問に答えていないとか、具体性が足りないとかですね。
もも
たとえば？どんな感じですか？
曽和さん
「学生時代頑張ったことは？」に「第一志望は御社です！」って返す人。全然聞かれてない（笑）。
もも
あるあるですね...。
曽和さん
それと、エピソードが抽象的すぎるのもNGです。具体的な内容がないと、そもそも評価ができません。
💡ポイント
一次で落ちる原因のほとんどは“具体性不足”。企業は、事実から性格や能力を見ています。
「どんな場面で」「どう考え」「どう行動したか」を語るのが基本。“例えば～”を口癖にして、抽象的な答えを防ごう。
一次で落ちる原因のほとんどは“具体性不足”。企業は、事実から性格や能力を見ています。
「どんな場面で」「どう考え」「どう行動したか」を語るのが基本。“例えば～”を口癖にして、抽象的な答えを防ごう。
トピック4｜自己紹介は“目次”で1分・300字
もも
自己紹介ってどのくらいの長さが理想ですか？
曽和さん
1分、だいたい300文字くらいです。グループ面接だと特に短めが良いですね。
もも
何を話せばいいんでしょう？
曽和さん
後でツッコんでほしい“見出し”を散りばめること。研究・部活・挑戦など、話題の“予告”を入れておくんです。
もも
強みとかも言っていいですか？
曽和さん
もちろんOK。強みを伝えておくと、面接官が「例えば？」と聞いてくれます。
💡ポイント
自己紹介は“目次”。長々と語るより「興味を持たせる」が目的です。
固有名詞を交えて印象を残し、ツッコミを誘う構成に。1分以内で話すことで、落ち着いた印象を与えられます。
自己紹介は“目次”。長々と語るより「興味を持たせる」が目的です。
固有名詞を交えて印象を残し、ツッコミを誘う構成に。1分以内で話すことで、落ち着いた印象を与えられます。
トピック5｜自己PR・就活の軸の思考法
もも
自己PRってESと同じ内容でも大丈夫ですか？
曽和さん
問題ありません。いちばん強いエピソードを磨けばOK。
もも
自己紹介と自己PRの違いはなんですか？
曽和さん
自己紹介は“属性中心”、自己PRは“強み中心”。分け方の基準はそれくらいで十分です。
もも
志望動機はどこまで話せばいいですか？
曽和さん
初期面接では、会社説明は不要です。相手は知ってますから（笑）。あなた自身が“なぜこの業界に興味を持ったか”を、自分の言葉で話してください。
もも
就活の軸ってどう話すべきですか？
曽和さん
就活の軸は内容より“本気度”です。嘘じゃなくて、自分が本当に大事にしたい価値を話せば伝わります。
💡ポイント
✔︎ 自己PR＝強みと具体例。
✔︎ 自己紹介＝プロフィール＋トピック予告。
✔︎ 志望動機＝“なぜこの会社なのか”を自分の言葉で。
✔︎ 就活の軸＝“どういう条件なら頑張れるか”。
✔︎ 正解はなく、“自分の定義”を持って話すことが大切です。
✔︎ 自己PR＝強みと具体例。
✔︎ 自己紹介＝プロフィール＋トピック予告。
✔︎ 志望動機＝“なぜこの会社なのか”を自分の言葉で。
✔︎ 就活の軸＝“どういう条件なら頑張れるか”。
✔︎ 正解はなく、“自分の定義”を持って話すことが大切です。
トピック6｜志望動機は“会社説明をしない”
もも
志望動機ってESでも話すと思うんですが、一次ではどのくらい話せばいいですか？
曽和さん
一次だと、まだ固まってない人が多いですよね。実際、“その会社しか考えられない”って思ってる人は少ない。
もも
たしかにそうです。
曽和さん
そこで陥りがちなのが、「会社の説明を会社の人にしてしまう」こと。
曽和さん
僕がリクルートにいた頃、「志望動機を教えてください」と聞くと、「人生の節目に情報提供して…自分らしい人生を応援してるから共感しました」って答える人が多かったんです。
もも
まさに企業紹介ですね（笑）。
曽和さん
そう。だから「うちの説明はいいから、あなたの話をして」と言ってました。
その人自身の情報が何も入ってこないんです。
その人自身の情報が何も入ってこないんです。
💡ポイント
志望動機で大切なのは「企業の説明」ではなく「自分の理由」。一次面接では、完璧な動機より“自分の視点”が大事。
「なぜこの業界に興味を持ったか」「どんな価値観に惹かれたか」を話そう。企業の理念をなぞるより、“自分の言葉”で語る方が印象に残ります。
志望動機で大切なのは「企業の説明」ではなく「自分の理由」。一次面接では、完璧な動機より“自分の視点”が大事。
「なぜこの業界に興味を持ったか」「どんな価値観に惹かれたか」を話そう。企業の理念をなぞるより、“自分の言葉”で語る方が印象に残ります。
トピック7｜長所・短所は“相手基準”で考える
もも
長所と短所ってどう作ればいいですか？
曽和さん
多くの人が“自分の好き嫌い”で決めちゃうんですが、それは間違い。
相手が求めているものが長所で、求めていないものが短所なんです。
相手が求めているものが長所で、求めていないものが短所なんです。
もも
企業が求めてるものって、どう調べれば？
曽和さん
採用ページに「求める人物像」が書いてあります。それを読めば早い。
その中で「自分が持ってる」と思える特徴を長所にすればOKです。
その中で「自分が持ってる」と思える特徴を長所にすればOKです。
💡ポイント
長所・短所は“相手目線”で作る。同じ特性でも企業によってプラスにもマイナスにもなる。
“自分軸”ではなく“企業軸”で考えると一気に通りやすくなる。**面接官が求める人物像**を事前に読んで、自分の言葉で合わせにいこう。
長所・短所は“相手目線”で作る。同じ特性でも企業によってプラスにもマイナスにもなる。
“自分軸”ではなく“企業軸”で考えると一気に通りやすくなる。**面接官が求める人物像**を事前に読んで、自分の言葉で合わせにいこう。
トピック8｜明日面接の人へ：2つだけ意識して
もも
明日一次面接なんですけど、最後にアドバイスをもらえますか？
曽和さん
緊張しますよね。意識すべきは2つだけです。
・1つ目は「とにかく具体的に話すこと」。
“例えば〜”“具体的には〜”を口癖にしてください。
・2つ目は「ゆっくり話すこと」。
特に一次は現場の社員が相手なので、早口だとついていけません。
ゆっくり話せば、落ち着いて考えながら答えられます。
・1つ目は「とにかく具体的に話すこと」。
“例えば〜”“具体的には〜”を口癖にしてください。
・2つ目は「ゆっくり話すこと」。
特に一次は現場の社員が相手なので、早口だとついていけません。
ゆっくり話せば、落ち着いて考えながら答えられます。
💡ポイント
一次面接は「内容」より「伝え方」が9割。焦らず、ゆっくり、具体的に。
この2つを意識するだけで、印象も評価も一気に上がります。
一次面接は「内容」より「伝え方」が9割。焦らず、ゆっくり、具体的に。
この2つを意識するだけで、印象も評価も一気に上がります。
まとめ
✔︎ 一次面接の通過率は約3割。印象と具体性がカギ。
✔︎ 面接官は現場社員が多い。わかりやすさ重視で話す。
✔︎ 自己紹介は1分・300字。話題の“目次”を入れる。
✔︎ 自己PR・就活軸は“自分の定義”で整理。
✔︎ 志望動機は“会社説明”より“自分の理由”を語る。
✔︎ 長所短所は“相手基準”で作るのが正解。
✔︎ 面接官は現場社員が多い。わかりやすさ重視で話す。
✔︎ 自己紹介は1分・300字。話題の“目次”を入れる。
✔︎ 自己PR・就活軸は“自分の定義”で整理。
✔︎ 志望動機は“会社説明”より“自分の理由”を語る。
✔︎ 長所短所は“相手基準”で作るのが正解。
曽和さん
「例えば、具体的には」を口癖に。焦らず、ゆっくり、あなたらしく話せば大丈夫！頑張って！
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よくある質問
一次面接でよく聞かれる質問は？
自己紹介・ガクチカ・志望動機・長所短所が定番です。一次面接は基本的なコミュ力と人柄を見られます。
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